Archive for February 14th, 2011

  • Känner mig riktigt underlig i kroppen idag. Kan vara den konstant låga nivån på sömn ihop med rätt tunga pass ihop med en nedåtgång i vikt kanske ? Såklart så är inte en uppstigning kl 04 heller optimal för prestation… Dagens pass bestod av: A: Snatch Complex 1RM – PS + HSS + SPP + SB + OHS utan att sätta ned stången. Värmde upp och fortsätte med värmning i komplexen och direkt på 40kg så började det värka i höger knä eller snarare i anslutning till knät strax under på framsidan. Kom efter Power Snatchen med stamp, alltså skärpning. […]

    Slut – Kaputt – Sämst

    Känner mig riktigt underlig i kroppen idag. Kan vara den konstant låga nivån på sömn ihop med rätt tunga pass ihop med en nedåtgång i vikt kanske ? Såklart så är inte en uppstigning kl 04 heller optimal för prestation… Dagens pass bestod av: A: Snatch Complex 1RM – PS + HSS + SPP + SB + OHS utan att sätta ned stången. Värmde upp och fortsätte med värmning i komplexen och direkt på 40kg så började det värka i höger knä eller snarare i anslutning till knät strax under på framsidan. Kom efter Power Snatchen med stamp, alltså skärpning. […]

    Continue Reading...