Archive for February 2nd, 2011

  • För mycket drag i hallen idag. Helt matt. A: Max Clean & Jerk: 60-70-80-90-100-110-115-120F-122,5F-120F B: Clean High Pull 1.1.1 x 3set @ 90kg C: Push Press + Push Jerk + Split Jerk x 3set @ 90kg D: Marklyftsstege: 5x4set 130-135-140-145 E: WOD 3 RFT av: 15 Squat Snatch @ 42,5kg 50 DU 10:03, riktigt dåligt men jag var trött så trött innan och rycken tog hårt på benen konstigt nog. Slutsats av det mesta är att jag fakiskt är klen i andra draget, vilket visade sig i High Pull och som jag sett på film. Kanske kommer en videofest sen, […]

    Dragfest

    För mycket drag i hallen idag. Helt matt. A: Max Clean & Jerk: 60-70-80-90-100-110-115-120F-122,5F-120F B: Clean High Pull 1.1.1 x 3set @ 90kg C: Push Press + Push Jerk + Split Jerk x 3set @ 90kg D: Marklyftsstege: 5x4set 130-135-140-145 E: WOD 3 RFT av: 15 Squat Snatch @ 42,5kg 50 DU 10:03, riktigt dåligt men jag var trött så trött innan och rycken tog hårt på benen konstigt nog. Slutsats av det mesta är att jag fakiskt är klen i andra draget, vilket visade sig i High Pull och som jag sett på film. Kanske kommer en videofest sen, […]

    Continue Reading...