Archive for January 27th, 2011

  • Kinovea är ett otroligt program! Ville kolla varför jag missade mitt lyft på 120 i Squat Clean och visst genom att titta på filmen ser man ett och annat men genom att i slow-motion verkligen rita ut stångens bana så blir det en och annan aha-upplevelse. Squat Clean 120kg I båda lyften så lyfter jag röven för tidigt, vilket skjuter ut stången från kroppen, varav jag inte klarar att lyfta den med ryggen och antagligen fattade jag inte hur nära jag var att lyckas så jag släppte I det andra lyftet gör jag samma sak men räddar det genom att […]

    Videoanalys

    Kinovea är ett otroligt program! Ville kolla varför jag missade mitt lyft på 120 i Squat Clean och visst genom att titta på filmen ser man ett och annat men genom att i slow-motion verkligen rita ut stångens bana så blir det en och annan aha-upplevelse. Squat Clean 120kg I båda lyften så lyfter jag röven för tidigt, vilket skjuter ut stången från kroppen, varav jag inte klarar att lyfta den med ryggen och antagligen fattade jag inte hur nära jag var att lyckas så jag släppte I det andra lyftet gör jag samma sak men räddar det genom att […]

    Continue Reading...