Archive for January 9th, 2011

  • Lillan och Hanna sover. Vad göra ? Jo ner i källaren och rulla lite! 10 Forward Rolls – Gick bättre och bättre, slutade i stående de sista 4-5 repsen. 10 Backward Rolls – Samma här, nu kommer jag nästan upp i stående efter rullningen. 10 Handstand to Fwd Rolls. Balansen är ubersvår men kommer så smått. Landar ofta platt på ryggen. Tur jag har mattor! Back Levers – Typ hälften av en full men ändå lite bättre än sist Front Levers – Typ 40% av en full. Strax under 45 grader så ger sig kroppen av nedåt i en rasande […]

    Söndagsgymnastik

    Lillan och Hanna sover. Vad göra ? Jo ner i källaren och rulla lite! 10 Forward Rolls – Gick bättre och bättre, slutade i stående de sista 4-5 repsen. 10 Backward Rolls – Samma här, nu kommer jag nästan upp i stående efter rullningen. 10 Handstand to Fwd Rolls. Balansen är ubersvår men kommer så smått. Landar ofta platt på ryggen. Tur jag har mattor! Back Levers – Typ hälften av en full men ändå lite bättre än sist Front Levers – Typ 40% av en full. Strax under 45 grader så ger sig kroppen av nedåt i en rasande […]

    Continue Reading...