Archive for December 13th, 2010

  • Jag skrek när jag öppnade väskan under lunchpasset på CFN. Det värsta tänkbara hade hänt. Mina lyftarskor var inte med! Jag började ringa runt och till slut så hittade Magnus dem uppe i friidrottshallen. Puh. Tre dar med OLy och Squats inplanerade och inga lyftarskor är katastrof. Jag värmde upp rejält och stretchade säkert närmare 30min innan jag trots allt tänkte prova High Bar Back Squat. Körde 6 lama tvåor på 110kg. Körde lite frivändningar typ 5-6set under Davids instruktion. Gillade inte alls att inte ha rätt skor på mig. Sedan en trevlig WOD. 5 RFT av: 7 DL @ […]

    Materialsport

    Jag skrek när jag öppnade väskan under lunchpasset på CFN. Det värsta tänkbara hade hänt. Mina lyftarskor var inte med! Jag började ringa runt och till slut så hittade Magnus dem uppe i friidrottshallen. Puh. Tre dar med OLy och Squats inplanerade och inga lyftarskor är katastrof. Jag värmde upp rejält och stretchade säkert närmare 30min innan jag trots allt tänkte prova High Bar Back Squat. Körde 6 lama tvåor på 110kg. Körde lite frivändningar typ 5-6set under Davids instruktion. Gillade inte alls att inte ha rätt skor på mig. Sedan en trevlig WOD. 5 RFT av: 7 DL @ […]

    Continue Reading...