Archive for December 11th, 2010

  • Rejäl huvudvärk hela kvällen igår och nu på morgonen pga bänkpressen igår. Efter uppvärmningen gick jag in på muggen och höll på att svimma av smärta i huvudet under sessionen. Mer uppvärmning, tyngsta marklyftet på 160 & SC på 90kg. Vi körde igång, Lanner hade proklamerat att han ville att lökare skulle hålla sig ur vägen för idag var tiden lite viktig. Jag och Lanner körde på samma stänger dvs 200kg i DL & 105kg i SC. Lanner klar på 6min nånting och jag på 12min nånting. Jag gör ju iofs runt och funderar mest och laddar för varje lyft, […]

    King Kong progression del 2

    Rejäl huvudvärk hela kvällen igår och nu på morgonen pga bänkpressen igår. Efter uppvärmningen gick jag in på muggen och höll på att svimma av smärta i huvudet under sessionen. Mer uppvärmning, tyngsta marklyftet på 160 & SC på 90kg. Vi körde igång, Lanner hade proklamerat att han ville att lökare skulle hålla sig ur vägen för idag var tiden lite viktig. Jag och Lanner körde på samma stänger dvs 200kg i DL & 105kg i SC. Lanner klar på 6min nånting och jag på 12min nånting. Jag gör ju iofs runt och funderar mest och laddar för varje lyft, […]

    Continue Reading...