Archive for October 12th, 2010

  • Bandybollen har varit med mig under i stort sett hela dagen. Före lunchpasset, efter lunchpasset, före kvällspasset och nu följer den med mig hem. Psoas & Gluteusmangling på schemat. Lunchpasset: Efter att ha masserat ut mig med FoamRoller & bandybollen så körde jag CA Standard WU och sen så tog jag med mig en pinne ut och kikade på Erik & David utföra Grace på en parkeringsplats. Jag myste med några OHS medan de körde på som dårar. Kliade lite i fingrarna så när de var klara så gjorde jag 8 raska reps. Ingen pulshöjning alls. Sedan så körde jag […]

    Bandybollen skänker glädje

    Bandybollen har varit med mig under i stort sett hela dagen. Före lunchpasset, efter lunchpasset, före kvällspasset och nu följer den med mig hem. Psoas & Gluteusmangling på schemat. Lunchpasset: Efter att ha masserat ut mig med FoamRoller & bandybollen så körde jag CA Standard WU och sen så tog jag med mig en pinne ut och kikade på Erik & David utföra Grace på en parkeringsplats. Jag myste med några OHS medan de körde på som dårar. Kliade lite i fingrarna så när de var klara så gjorde jag 8 raska reps. Ingen pulshöjning alls. Sedan så körde jag […]

    Continue Reading...