Archive for September 25th, 2010

  • Vikt: 87kg, 2kg to go. Träningen: Vi var 6 st som skulle ut och springa idag men vädret för jävligt så vi backade till slut. Fick bli ett trevligt pass på källkraften istället. CF 300: 11:25PR! dessutom på en 65cm box, där verkligen varje rep kostade. Gjorde 30 Ring Dips efteråt = ett årsmål är avbockat! Maten: Frukost (7:00): Fet Yoghurt, linfrö, cashewnötter, blåbär Mellanmål (9:00): 3 ägg & en avokado Post wod: 3dl grädde, 2 skopor proteinpulver, en näve cashewnötter Lunch (13:00): Lövbiff, creme fraiche, paprika, broccoli, västerbottenost, lite bacon, vitkål som bas. Middag hos Anna och Stefan: Potatis, […]

    Ett årsmål till klart

    Vikt: 87kg, 2kg to go. Träningen: Vi var 6 st som skulle ut och springa idag men vädret för jävligt så vi backade till slut. Fick bli ett trevligt pass på källkraften istället. CF 300: 11:25PR! dessutom på en 65cm box, där verkligen varje rep kostade. Gjorde 30 Ring Dips efteråt = ett årsmål är avbockat! Maten: Frukost (7:00): Fet Yoghurt, linfrö, cashewnötter, blåbär Mellanmål (9:00): 3 ägg & en avokado Post wod: 3dl grädde, 2 skopor proteinpulver, en näve cashewnötter Lunch (13:00): Lövbiff, creme fraiche, paprika, broccoli, västerbottenost, lite bacon, vitkål som bas. Middag hos Anna och Stefan: Potatis, […]

    Continue Reading...