Archive for September 22nd, 2010

  • Har inte kört en metcon på evigheter (sen i lördags) och kroppen skriker “skada mig, slå mig, stånga mig gööör nånting” så jag bestämde mig efter att ha pratat med Magnus som stänkte in en Heavy Fran på 8:45 att jag skulle köra ändå. Det får bära eller brista. Men först recap: Detta var ju i slutet av passet och jag började dagen med (Squat) Snatch och upp till 50kg var de tom riktigt trevliga att titta på (filmade). Men sen blev det katastrof De tre lyften på 60kg var ett skämt idag. Först framtung, sen baktung och sen en […]

    Konsten att vila sig i form

    Har inte kört en metcon på evigheter (sen i lördags) och kroppen skriker “skada mig, slå mig, stånga mig gööör nånting” så jag bestämde mig efter att ha pratat med Magnus som stänkte in en Heavy Fran på 8:45 att jag skulle köra ändå. Det får bära eller brista. Men först recap: Detta var ju i slutet av passet och jag började dagen med (Squat) Snatch och upp till 50kg var de tom riktigt trevliga att titta på (filmade). Men sen blev det katastrof De tre lyften på 60kg var ett skämt idag. Först framtung, sen baktung och sen en […]

    Continue Reading...