Archive for September 15th, 2010

  • Så skönt idag satt helt plötsligt mina Squat Cleans & Squat Snatch. Hittade en cue som jag tror passar mig. Jag tänkte på en enda sak idag: “Du får dra i stången med armarna när stången passerat höften”. Den tanken fick några positiva effekter; Jag lyfter inte rumpan lika mycket Jag rätar höften mycket mer (100% ???) Jag drar iaf något med trapzen oklart hur mycket, filmade inte idag. Jag hoppar faktiskt Landningen blev lättare och känns mer naturlig Receiven blev lättare eftersom jag inte blev lika framtung Nåväl slut på kontemplation och till passet. 78% Squat Clean & Jerk: […]

    Perfekt avslutning på några perfekta dar

    Så skönt idag satt helt plötsligt mina Squat Cleans & Squat Snatch. Hittade en cue som jag tror passar mig. Jag tänkte på en enda sak idag: “Du får dra i stången med armarna när stången passerat höften”. Den tanken fick några positiva effekter; Jag lyfter inte rumpan lika mycket Jag rätar höften mycket mer (100% ???) Jag drar iaf något med trapzen oklart hur mycket, filmade inte idag. Jag hoppar faktiskt Landningen blev lättare och känns mer naturlig Receiven blev lättare eftersom jag inte blev lika framtung Nåväl slut på kontemplation och till passet. 78% Squat Clean & Jerk: […]

    Continue Reading...