Archive for August 26th, 2010

  • Skum titel men reflekterar en stor del av mitt liv de senaste dagarna, vilka jag spenderat bland bumpers på CFN. Öppnar med att notera att jag gjorde PR i DT i lördags. 8:13 Måndag: Snatch practice Nate: 16 varv +1 MU Unbroken DU 116st Tisdag Paul: 25:08 OHS & Jerk practice Burpeeintervaller: 5 x 10 Burpees snabbaste tiden 18s. Thrusterintervaller: 5 x 5 Thrusters snabbaste tiden 8s. Onsdag Josh: 6:09 Jerk: lite lätt upp till 100kg OHS: 95kg MU: 6 Ring dips: 20

    CFN summering

    Skum titel men reflekterar en stor del av mitt liv de senaste dagarna, vilka jag spenderat bland bumpers på CFN. Öppnar med att notera att jag gjorde PR i DT i lördags. 8:13 Måndag: Snatch practice Nate: 16 varv +1 MU Unbroken DU 116st Tisdag Paul: 25:08 OHS & Jerk practice Burpeeintervaller: 5 x 10 Burpees snabbaste tiden 18s. Thrusterintervaller: 5 x 5 Thrusters snabbaste tiden 8s. Onsdag Josh: 6:09 Jerk: lite lätt upp till 100kg OHS: 95kg MU: 6 Ring dips: 20

    Continue Reading...