Archive for June 30th, 2010

  • Körde nyss MKs onsdagswod och började med SWOD:en. La på 120kg i benböj och 160 i marklyft, trodde jag! Upptäckte efter drygt ett varv att jag hade 130kg på i benböjen. Tyckte väl att det kändes lite tungt för att vara 120kg. Det gjorde ju naturligtvis inget att jag körde för tungt, bara bra. Nåväl det sprutade svett och jag var helt matt efter de 11min som SWODen tog så jag skippade resten. Det var kul att köra tungt på tid, blir fler ggr. Inte missnöjd att ha missat WODen då den såg tråkig ut.

    Underskattade SWOD:en

    Körde nyss MKs onsdagswod och började med SWOD:en. La på 120kg i benböj och 160 i marklyft, trodde jag! Upptäckte efter drygt ett varv att jag hade 130kg på i benböjen. Tyckte väl att det kändes lite tungt för att vara 120kg. Det gjorde ju naturligtvis inget att jag körde för tungt, bara bra. Nåväl det sprutade svett och jag var helt matt efter de 11min som SWODen tog så jag skippade resten. Det var kul att köra tungt på tid, blir fler ggr. Inte missnöjd att ha missat WODen då den såg tråkig ut.

    Continue Reading...