Archive for June 27th, 2010

  • Hade typ en kvart på mig, snörade på mig joggingdojorna och körde 8st 70/20 intervaller. Som vanligt så kickade ryggen in efter ca 5-7 min. Börjar misstänka en svag bål då det kändes bättre när jag tryckte på med bäckenet dvs tippade fram höften. Andra passet då jag springer tå-häl istället för tvärtom. Känns mycket skonsammare för knäna men vaderna får jobba grande.

    Snabba kvällsintervaller

    Hade typ en kvart på mig, snörade på mig joggingdojorna och körde 8st 70/20 intervaller. Som vanligt så kickade ryggen in efter ca 5-7 min. Börjar misstänka en svag bål då det kändes bättre när jag tryckte på med bäckenet dvs tippade fram höften. Andra passet då jag springer tå-häl istället för tvärtom. Känns mycket skonsammare för knäna men vaderna får jobba grande.

    Continue Reading...