Archive for May, 2010

  • Pär öppnade dagens Elizabeth med fina squat cleans, något övermäktig i sin helhet men bra genomfört. Jonas ut som två på 8:03 PR (gärna rättelse här) Marcus: 7:43 Magnus: 7:43 PR Dagens bästa prestation stod Pär för som genomförde. Jonas gjorde wod2 på mellan 3&4min och jag kunde helt enkelt inte genomföra den då mina triceps var helt slut. Då de andra gått så växte hornen igen och jag gick tillbaka ned och utförde Tabata box jumps. 12 som sämst 17 i sista intervallet. Körde sen en egen wod: 5 varv av 5hspu med tittut 10 fällknivar Nu kan man […]

    Elizabeth och annat smått

    Pär öppnade dagens Elizabeth med fina squat cleans, något övermäktig i sin helhet men bra genomfört. Jonas ut som två på 8:03 PR (gärna rättelse här) Marcus: 7:43 Magnus: 7:43 PR Dagens bästa prestation stod Pär för som genomförde. Jonas gjorde wod2 på mellan 3&4min och jag kunde helt enkelt inte genomföra den då mina triceps var helt slut. Då de andra gått så växte hornen igen och jag gick tillbaka ned och utförde Tabata box jumps. 12 som sämst 17 i sista intervallet. Körde sen en egen wod: 5 varv av 5hspu med tittut 10 fällknivar Nu kan man […]

    Continue Reading...