Archive for May 19th, 2010

  • Missade Eva idag pga jobb med köket men tog med mig väskan till Svärdsjö och tog på mig löparskorna. Bättre än inget. 3min upplöpning och stretch 5 x 400m löpning i 800m tempo varvat med 400m gång 3min nedlöpning. Poängen är att bli bättre på 800m

    Löpa sig lite

    Missade Eva idag pga jobb med köket men tog med mig väskan till Svärdsjö och tog på mig löparskorna. Bättre än inget. 3min upplöpning och stretch 5 x 400m löpning i 800m tempo varvat med 400m gång 3min nedlöpning. Poängen är att bli bättre på 800m

    Continue Reading...