Archive for May 18th, 2010

  • Idag öppnade jag, MJ & JF med 5×50 m sprint. Följde upp med 3×5 frontböj. Sista setet fick jag upp 4×100 och fail på femte. Detta toppade vi med back squat två femmor. 110kg & 115kg, kändes bra. Sen så kom huvudpasset. “Amazing Grace” 10 st C&J 100kg på tid Hon var en tuffing men fick bika sig. 5:13min tog det. Uhhh vad jag känner detta i benen nu och Eva imorrn…. Brrrr!

    Amazing Grace, vilken kvinna

    Idag öppnade jag, MJ & JF med 5×50 m sprint. Följde upp med 3×5 frontböj. Sista setet fick jag upp 4×100 och fail på femte. Detta toppade vi med back squat två femmor. 110kg & 115kg, kändes bra. Sen så kom huvudpasset. “Amazing Grace” 10 st C&J 100kg på tid Hon var en tuffing men fick bika sig. 5:13min tog det. Uhhh vad jag känner detta i benen nu och Eva imorrn…. Brrrr!

    Continue Reading...