Archive for March 31st, 2010

  • Körde gårdagens OPT idag på lunchen med Peter. Fick in honom på Movement Prep spåret, vilket verkade passa honom också. Peter körde tre varv och jag körde fyra, hann inte mer helt enkelt, även om det fanns krafter kvar. Körde Squat på 90 och gjorde dem så strikt jag bara förmår utan att tappa ryggen. Femmor rakt igenom. Sista reppen var tung i varje set. Har kört 5 pp 120 så 90 borde vara larvigt lätt men det är det inte med 100% fokus på teknik. Peter körde på 60 och småroterade upp visa precis som jag dock båda utan […]

    Såja back on track

    Körde gårdagens OPT idag på lunchen med Peter. Fick in honom på Movement Prep spåret, vilket verkade passa honom också. Peter körde tre varv och jag körde fyra, hann inte mer helt enkelt, även om det fanns krafter kvar. Körde Squat på 90 och gjorde dem så strikt jag bara förmår utan att tappa ryggen. Femmor rakt igenom. Sista reppen var tung i varje set. Har kört 5 pp 120 så 90 borde vara larvigt lätt men det är det inte med 100% fokus på teknik. Peter körde på 60 och småroterade upp visa precis som jag dock båda utan […]

    Continue Reading...