Archive for March 24th, 2010

  • Vi var ett tappert gäng på 6 som skulle köra Filthy Fifty idag. Vi värmde med lite frivändningar, jag stoppade på 100kg. Förevisade 3 MU som Robban toppade till 10 i rad Sen så körde vi igång med jaktstart i 2 min intervaller. Tiderna ( räkna ut er egen totaltid ) Marcus: 24:45 Jonas: 32:50 – 2min Magnus: 34:45 – 4 min Rickard: 39:48 – 6min Anders: 43:24 – 8 min Sen hängde jag på ca 25-30 burpees med Rickard och lite DU. Vi avslutade med maxhäng i baren. Vinnare: Magnus, Jonas, Rickard Marcus, Jonas, ? Magnus, Jonas, Marcus? Flest […]

    Filthy Fifty är inte så ond

    Vi var ett tappert gäng på 6 som skulle köra Filthy Fifty idag. Vi värmde med lite frivändningar, jag stoppade på 100kg. Förevisade 3 MU som Robban toppade till 10 i rad Sen så körde vi igång med jaktstart i 2 min intervaller. Tiderna ( räkna ut er egen totaltid ) Marcus: 24:45 Jonas: 32:50 – 2min Magnus: 34:45 – 4 min Rickard: 39:48 – 6min Anders: 43:24 – 8 min Sen hängde jag på ca 25-30 burpees med Rickard och lite DU. Vi avslutade med maxhäng i baren. Vinnare: Magnus, Jonas, Rickard Marcus, Jonas, ? Magnus, Jonas, Marcus? Flest […]

    Continue Reading...