Archive for February 20th, 2010

  • Det är kul att se att fler och fler börjar höra talas om MK. Idag var det två nykomlingar som ville ställa upp på veckans Khalipa Challenge. Först ut var jag själv. Lade mig på en en bekväm fart mellan 1:38-1:45 första 500. Hade ganska jämnt tempo genom alla 5 varven och bröt i 3:or & 2:or. Kondisen satte ett visst stopp märkte jag men framförallt tekniken. Jag använder inte marklyftet alls utan lyfter till midjehöjd, vänder och gör ett hängryck. Detta för att jag har OK teknik i hängryck men inte ryck. Man borde pressa sig lite hårdare så […]

    Veckans Khalipa Challenge

    Det är kul att se att fler och fler börjar höra talas om MK. Idag var det två nykomlingar som ville ställa upp på veckans Khalipa Challenge. Först ut var jag själv. Lade mig på en en bekväm fart mellan 1:38-1:45 första 500. Hade ganska jämnt tempo genom alla 5 varven och bröt i 3:or & 2:or. Kondisen satte ett visst stopp märkte jag men framförallt tekniken. Jag använder inte marklyftet alls utan lyfter till midjehöjd, vänder och gör ett hängryck. Detta för att jag har OK teknik i hängryck men inte ryck. Man borde pressa sig lite hårdare så […]

    Continue Reading...