Archive for January 29th, 2010

  • Ja det blev faktiskt det hur skumt det än låter. Körde alltså OPT:s BigDawg Challenge men vi skippade vilan och körde alla tre wods på ca 1timme. Fusk att köra på 5 timmar med mat emellan Först 15RM OHS. Satte 50 i första, 55 i andra och 60kg i tredje försöket. Mitt tidigare 1RM max var 52,5 så det blev således PR i: 1RM, 3RM, 5RM och 15RM Dessutom så ryckte jag upp stången och mitt tidigare max var 55 så det blev ett PR till i PowerSnatch haha. Sen var det med nån minuts vila dags för 2000m rodd. […]

    7 PR på ett pass!

    Ja det blev faktiskt det hur skumt det än låter. Körde alltså OPT:s BigDawg Challenge men vi skippade vilan och körde alla tre wods på ca 1timme. Fusk att köra på 5 timmar med mat emellan Först 15RM OHS. Satte 50 i första, 55 i andra och 60kg i tredje försöket. Mitt tidigare 1RM max var 52,5 så det blev således PR i: 1RM, 3RM, 5RM och 15RM Dessutom så ryckte jag upp stången och mitt tidigare max var 55 så det blev ett PR till i PowerSnatch haha. Sen var det med nån minuts vila dags för 2000m rodd. […]

    Continue Reading...