Archive for January 7th, 2010

  • Efter min intro på MåBättre idag så taggade jag upp lite och värmde med lite löpning, hopprep och sedan stretching. Rackade vikter i säkert 10minuter och körde 3 reps i varje gren i Linda för att få lite känsla om tyngden i respektive övn så att man inte blir chockad när det väl gäller. Brände av första varvet på under en minut och två varv på under tre minuter. Sen lugnade jag ned mig dels pga puls men också för att jag vet att Linda kan knäcka den starkaste. Körde alla marklyft obrutna men pga en tjock jävla skitstång så […]

    15.5ton på under 18min – Linda krossad

    Efter min intro på MåBättre idag så taggade jag upp lite och värmde med lite löpning, hopprep och sedan stretching. Rackade vikter i säkert 10minuter och körde 3 reps i varje gren i Linda för att få lite känsla om tyngden i respektive övn så att man inte blir chockad när det väl gäller. Brände av första varvet på under en minut och två varv på under tre minuter. Sen lugnade jag ned mig dels pga puls men också för att jag vet att Linda kan knäcka den starkaste. Körde alla marklyft obrutna men pga en tjock jävla skitstång så […]

    Continue Reading...