Archive for December 1st, 2009

  • Jag och Max rullade till gymmet denna härliga nästan-vinterdag. Jag är inne på fjärde dan i rad nu så jag är lite sliten men bäst att passa på, snart så flyttar vi så det kan bli svårt att få till det. Idag så körde vi ett härligt överkroppspass. Summera totala antalet reps under fem varv av: Pullups Dips Min serie: 30,34,16,23,17,20,20,24,16,23 = 223 Max serie: 20(PR),25,12,16,14,13,12,15,13,14 = 154 Vilken grym pump jag hade i hela torson, allt över naveln var helt inflaterat haha. Minst A-kupa.

    Överkroppsmassaker

    Jag och Max rullade till gymmet denna härliga nästan-vinterdag. Jag är inne på fjärde dan i rad nu så jag är lite sliten men bäst att passa på, snart så flyttar vi så det kan bli svårt att få till det. Idag så körde vi ett härligt överkroppspass. Summera totala antalet reps under fem varv av: Pullups Dips Min serie: 30,34,16,23,17,20,20,24,16,23 = 223 Max serie: 20(PR),25,12,16,14,13,12,15,13,14 = 154 Vilken grym pump jag hade i hela torson, allt över naveln var helt inflaterat haha. Minst A-kupa.

    Continue Reading...