Archive for November 20th, 2009

  • Eftersom Peter har känt sig lite på gränsen till en förklylning eller värre så hoppade vi över The Chief igår och jag föreslog lite ödmjukt att vi skulle prova Angie. Angie På tid: 100 PU 100 Pushups 100 Situps 100 Squats 9:22, 13, 17:30, 21:05min (PR). Således tog PU längst tid som väntat och ungefär 25 reps i minuten på de andra. Är ganska nöjd med tanke på att jag småmyste mig igenom passet. Har nog kapacitet på 19min i dagsläget om jag tar i lite mer och delar upp PU lite aggressivare. Peter: 10:40, 15:25, 22:20, 30:37 Sen så […]

    Mysiga Angie

    Eftersom Peter har känt sig lite på gränsen till en förklylning eller värre så hoppade vi över The Chief igår och jag föreslog lite ödmjukt att vi skulle prova Angie. Angie På tid: 100 PU 100 Pushups 100 Situps 100 Squats 9:22, 13, 17:30, 21:05min (PR). Således tog PU längst tid som väntat och ungefär 25 reps i minuten på de andra. Är ganska nöjd med tanke på att jag småmyste mig igenom passet. Har nog kapacitet på 19min i dagsläget om jag tar i lite mer och delar upp PU lite aggressivare. Peter: 10:40, 15:25, 22:20, 30:37 Sen så […]

    Continue Reading...