Archive for November 17th, 2009

  • Peter önskade sig lite dips idag. Snäll som man är så bjöd jag såklart på både dips, handstand pshups och pushups i en något subbad DT JT. Passet ser ut som följer: 21-15-9 på tid av: Hspu Dips Pushups Min tid blev 12:11 min, Peter 20:20. Rejäl eloge att han tog sig igenom. Jag gjorde lite hspu medan P körde och sen efter gjorde jag lite bar mu (4st +2st). Sist avslutade vi med en magrutin och lite bellyback

    Press mera press

    Peter önskade sig lite dips idag. Snäll som man är så bjöd jag såklart på både dips, handstand pshups och pushups i en något subbad DT JT. Passet ser ut som följer: 21-15-9 på tid av: Hspu Dips Pushups Min tid blev 12:11 min, Peter 20:20. Rejäl eloge att han tog sig igenom. Jag gjorde lite hspu medan P körde och sen efter gjorde jag lite bar mu (4st +2st). Sist avslutade vi med en magrutin och lite bellyback

    Continue Reading...