Archive for November 13th, 2009

  • Fredagen den 13:e så blev det den FGB. Max bangade så jag och Peter masade oss till SATS Odenplan. Pushpress Sumo Deadlift Boxjump Wall ball Pullups (subbade mot rodd då maskinen var för långt bort) Runda1: 40,23,14,27,14 Runda2: 33,16,13,26,12 Runda3: 30,19,15,19,11 Summa: 298 Peter fick trevliga 254

    Fight Gone Bad

    Fredagen den 13:e så blev det den FGB. Max bangade så jag och Peter masade oss till SATS Odenplan. Pushpress Sumo Deadlift Boxjump Wall ball Pullups (subbade mot rodd då maskinen var för långt bort) Runda1: 40,23,14,27,14 Runda2: 33,16,13,26,12 Runda3: 30,19,15,19,11 Summa: 298 Peter fick trevliga 254

    Continue Reading...