Ett starkt sinne kräver en stark kropp

We are what we repeatedly do, excellence then is not an act it’s a habit

Archive for November 13th, 2009

November-13-09

Fight Gone Bad

posted by marcusherou

Fredagen den 13:e så blev det den FGB. Max bangade så jag och Peter masade oss till SATS Odenplan.

  • Pushpress
  • Sumo Deadlift
  • Boxjump
  • Wall ball
  • Pullups (subbade mot rodd då maskinen var för långt bort)

Runda1: 40,23,14,27,14

Runda2: 33,16,13,26,12

Runda3: 30,19,15,19,11

Summa: 298

Peter fick trevliga 254