Archive for October 28th, 2009

  • Tre dar in i det nya träningschemat så kände jag mig lite vissen när jag gick till gymmet på onsdagskvällen. Idag körde jag ett rent styrkepass och mycket riktigt presterade jag lika dåligt som jag kände mig. Frivändningar: 3x50kg(uppv), 5x75kg, 3x85kg, 1x95kg(F), 1x95kg(F), 1x95kg(F va fan!), 1x90kg (är detta min gräns för friv?) WPU: 5x26kg, 1x36kg (värdelöst!), 3x26kg, 13 strikta dead hang PU utan vikt Bänkpress: 10x50kg(uppv), 5x50kg(testa ny teknik), 2x100kg(wtf!), 3×100(wtf igen),  7×100 (fuskteknik) Är besviken på både WPU och bänk. Tog frivändningarna musten ur passet ? Dessutom så vågade jag inte dyka under stången och höll nog på […]

    Sliten / övertränad redan ?

    Tre dar in i det nya träningschemat så kände jag mig lite vissen när jag gick till gymmet på onsdagskvällen. Idag körde jag ett rent styrkepass och mycket riktigt presterade jag lika dåligt som jag kände mig. Frivändningar: 3x50kg(uppv), 5x75kg, 3x85kg, 1x95kg(F), 1x95kg(F), 1x95kg(F va fan!), 1x90kg (är detta min gräns för friv?) WPU: 5x26kg, 1x36kg (värdelöst!), 3x26kg, 13 strikta dead hang PU utan vikt Bänkpress: 10x50kg(uppv), 5x50kg(testa ny teknik), 2x100kg(wtf!), 3×100(wtf igen),  7×100 (fuskteknik) Är besviken på både WPU och bänk. Tog frivändningarna musten ur passet ? Dessutom så vågade jag inte dyka under stången och höll nog på […]

    Continue Reading...