Archive for September 13th, 2009

  • Var på Polisen Crossfit idag. Eric den lille sadisten myste fram att vi nog skulle köra Barbara idag. Barbara ser ut som följer: 5 varv på tid av: 20 Pullups 30 Pushups 40 situps (hela vägen upp) 50 Squats 3 min vila mellan varje varv. Min tid blev 32:40mn inklusive 12 min vila men de gnällde EFTER passet att jag hade dålig form på mina pushups och sa lite elakt att du nog borde lägga på 5 min på din tid. Pyttsan heller, ska man gnälla får man göra det under passet. För sakens skull så lägger jag på 1min […]

    Bedtime med Barbara

    Var på Polisen Crossfit idag. Eric den lille sadisten myste fram att vi nog skulle köra Barbara idag. Barbara ser ut som följer: 5 varv på tid av: 20 Pullups 30 Pushups 40 situps (hela vägen upp) 50 Squats 3 min vila mellan varje varv. Min tid blev 32:40mn inklusive 12 min vila men de gnällde EFTER passet att jag hade dålig form på mina pushups och sa lite elakt att du nog borde lägga på 5 min på din tid. Pyttsan heller, ska man gnälla får man göra det under passet. För sakens skull så lägger jag på 1min […]

    Continue Reading...