Archive for September 2nd, 2009

  • Sådärja, kapade min tid från April med 7 minuter. Jag utförde alltså 10 varv av: 15 st 65kg marklyft 15 st Armhävningar på 11 blankt, vilket är nästan ett varv i minuten. Fan man är i helt OK form. Avslutade med ett 8st Tabataintervaller tunga slag på säck, då jag var trött som fan.

    Deadlift pushup

    Sådärja, kapade min tid från April med 7 minuter. Jag utförde alltså 10 varv av: 15 st 65kg marklyft 15 st Armhävningar på 11 blankt, vilket är nästan ett varv i minuten. Fan man är i helt OK form. Avslutade med ett 8st Tabataintervaller tunga slag på säck, då jag var trött som fan.

    Continue Reading...