Archive for June 1st, 2009

  • 92.2 kg vägde jag in på i morse, det betyder att jag misslyckats med mitt viktmål kapitalt. Fuck jag är sämst, fetare än för en månad sen, hur fan gick det till ? 88.5 i onsdags… Nåväl, bärsen är såklart den avgörande orsaken, bara att lägga i en växel till nu. 2.5 pass idag får räcka som start på veckan. Bänkpressarpass bakfull gick sådär må jag säga. Bänkpress: 4×115, 3×120, 7×110, 2×120 – Svagt fetto Pushpress: 6×70,8×60 – Helt ok Chins: 15st strikta – Också helt ok Dips: 20, 12 – medel Chins med roddhandtag: 10st, skönt! Rodd; 12x75kg, 12x70kg […]

    Jag är en fettsäck

    92.2 kg vägde jag in på i morse, det betyder att jag misslyckats med mitt viktmål kapitalt. Fuck jag är sämst, fetare än för en månad sen, hur fan gick det till ? 88.5 i onsdags… Nåväl, bärsen är såklart den avgörande orsaken, bara att lägga i en växel till nu. 2.5 pass idag får räcka som start på veckan. Bänkpressarpass bakfull gick sådär må jag säga. Bänkpress: 4×115, 3×120, 7×110, 2×120 – Svagt fetto Pushpress: 6×70,8×60 – Helt ok Chins: 15st strikta – Också helt ok Dips: 20, 12 – medel Chins med roddhandtag: 10st, skönt! Rodd; 12x75kg, 12x70kg […]

    Continue Reading...