Archive for April 20th, 2009

  • Efter att ha känt sig som en skolpojke under gårdagens crossfitpass så var det dags att prova fran med lite träningsvärk i låren och ryggen som extra motivator. Jag gled in på 5 min 22 sek och Peter på 9 min 50 sek. Helt sjukt att rekordet ligger på 1:53 Fran är 3 vändor 21,15,9 så snabbt man kan av: Thrusters 95 pounds Pullups Amundson och Annie: En annan variant, heavy fran… Kommer jag nog aldrig prova

    Fran 5:22

    Efter att ha känt sig som en skolpojke under gårdagens crossfitpass så var det dags att prova fran med lite träningsvärk i låren och ryggen som extra motivator. Jag gled in på 5 min 22 sek och Peter på 9 min 50 sek. Helt sjukt att rekordet ligger på 1:53 Fran är 3 vändor 21,15,9 så snabbt man kan av: Thrusters 95 pounds Pullups Amundson och Annie: En annan variant, heavy fran… Kommer jag nog aldrig prova

    Continue Reading...