Archive for May, 2008

  • Idag så kunde jag för första gången på två månader köra nästan ohämmad benträning.  Så det blev lite benböj, kliv upp på bänk och utfall. Sen gjorde jag nåt som jag inte gjort på flera år och det var skuggboxning med exetubes. Fan det är riktigt jobbigt kan jag lova. Bra som satan för att bygga upp snabbhet i slagen.

    Första fallet

    Idag så kunde jag för första gången på två månader köra nästan ohämmad benträning.  Så det blev lite benböj, kliv upp på bänk och utfall. Sen gjorde jag nåt som jag inte gjort på flera år och det var skuggboxning med exetubes. Fan det är riktigt jobbigt kan jag lova. Bra som satan för att bygga upp snabbhet i slagen.

    Continue Reading...

  • Kunde inte motstå att köra en bulgar ikväll, även om passet blev något kort. Resultat Bänk: 90/7, 110/2, 90/7, 105/2 Latsdrag: 65/7, 80/4, 65/7, 80/4 Militärpress med hantlar: 19/8, 26/3, 19/8, 26/3

    Skönt med bulgarer

    Kunde inte motstå att köra en bulgar ikväll, även om passet blev något kort. Resultat Bänk: 90/7, 110/2, 90/7, 105/2 Latsdrag: 65/7, 80/4, 65/7, 80/4 Militärpress med hantlar: 19/8, 26/3, 19/8, 26/3

    Continue Reading...

  • Vägen tillbaka till kampsportsscenen är på gång. Cyklar och gymmar för fullt, ska biffa upp benet till storlekar som aldrig tidigare skådats. Till skillnad från alla andra så gör jag en omvänd deff för att få upp lite muskelmassa på benet. Inte så kul inför sommaren men vafan.

    Rehab

    Vägen tillbaka till kampsportsscenen är på gång. Cyklar och gymmar för fullt, ska biffa upp benet till storlekar som aldrig tidigare skådats. Till skillnad från alla andra så gör jag en omvänd deff för att få upp lite muskelmassa på benet. Inte så kul inför sommaren men vafan.

    Continue Reading...