Archive for March 16th, 2008

  • Skam den som ger sig brukar man säga och är det nåt jag har så är det vilja. Efter en ångestfylld gårdagkväll med rödvin och ispackat ben så kändes det rätt att tagga till gymmet idag. Förtjänar ingen vila helt enkelt hehe. Bröst, triceps, mage Djupa Dips: 21,8,7 Bänkpress: 80×7,100×2,80×7,100×2 Hantelpress 30 grader: 28×7,28×8,24×7 Militärpress sittande: 30×10,30×9,30×8 Situps med 5kg vikt: 3 set maxreps. Ska ligga i nu fram tom torsdag eftersom vi åker till fjälls och då brukar det inte bli nyttigt inte.

    Söndagsträning på ett ben

    Skam den som ger sig brukar man säga och är det nåt jag har så är det vilja. Efter en ångestfylld gårdagkväll med rödvin och ispackat ben så kändes det rätt att tagga till gymmet idag. Förtjänar ingen vila helt enkelt hehe. Bröst, triceps, mage Djupa Dips: 21,8,7 Bänkpress: 80×7,100×2,80×7,100×2 Hantelpress 30 grader: 28×7,28×8,24×7 Militärpress sittande: 30×10,30×9,30×8 Situps med 5kg vikt: 3 set maxreps. Ska ligga i nu fram tom torsdag eftersom vi åker till fjälls och då brukar det inte bli nyttigt inte.

    Continue Reading...

  • Tävlade i All Style Open igår och det gick helt OK. Torskade i finalen på poäng. Dock så var jag redan innan tävlingen rädd om mitt ben eftersom det är skadat. Det straffade sig eftersom jag ibland låste mig och bjussade på onödiga poäng. Killen var dessutom lowkickspecialist och hade egentligen inte så mycket mer än bra slag och lowkicks. Men om man gör basic grejer bra så blir det bra punkt slut. Skulle behöva lite medvind nu så att man får rätt feedback av träningen. En klar grej är att vi kör på tok för lätt på träningarna och […]

    Upp igen

    Tävlade i All Style Open igår och det gick helt OK. Torskade i finalen på poäng. Dock så var jag redan innan tävlingen rädd om mitt ben eftersom det är skadat. Det straffade sig eftersom jag ibland låste mig och bjussade på onödiga poäng. Killen var dessutom lowkickspecialist och hade egentligen inte så mycket mer än bra slag och lowkicks. Men om man gör basic grejer bra så blir det bra punkt slut. Skulle behöva lite medvind nu så att man får rätt feedback av träningen. En klar grej är att vi kör på tok för lätt på träningarna och […]

    Continue Reading...